备孕时应选择合适的运动，如有氧运动、瑜伽、普拉提和太极拳等，强度应该是轻度到中度的。运动可以提高身体免疫力、促进新陈代谢，增强体质，但是过于激烈的运。

备孕2023-11-11 00:18:50