备孕男生应该多吃含锌食物，如海鲜、肉类、鸡蛋等，避免高脂食物。女性在备孕期间应该避免吸烟，多吃含叶酸食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。注意定期身体检查。

备孕2023-11-26 05:12:26