备孕期间饮食非常重要，建议多食用含有丰富营养素的食材，如鸡蛋、鱼肉、豆类、水果和蔬菜等。同时，要避免吃油腻和辛辣食物，少喝酒和咖啡，多喝水，合理搭配饮食。

备孕2023-10-30 09:41:13