咸食
在哺乳期，妈妈们需要注意自己的饮食，尽量避免吃咸食。虽然咸食不是唯一的咳嗽原因，但是过多食用会导致身体水分流失，进而影响到奶水的分泌，影响宝宝的健康。。
在哺乳期，适量摄入盐分是必要的，但过多的盐分可能对妈妈和宝宝的健康产生负面影响。建议控制咸食摄入量，每天的钠摄入量应该控制在5克以下。可以少添加盐。
月子
