哺乳期便秘是新妈妈们常遇到的问题，增加膳食纤维、少食多餐、注意水分摄入、适量运动等可以改善便秘情况。避免过度用力排便和依赖泻药等药物，如持续便秘。

月子2023-11-12 00:10:19