哺乳期妈妈吃南瓜非常有益，南瓜富含维生素和矿物质，可以提高母乳质量、促进宝宝智力发展、增加母乳分泌。建议每次食用不超过200克，可以烤、煮汤或做成粥。

月子2023-11-25 00:12:25