哺乳期腰疼常见原因包括姿势不正确、荷尔蒙变化和乳汁堵塞，建议保持正确姿势、适当运动、按摩和热敷来缓解不适。。

月子2023-11-26 10:12:19

哺乳期妈妈容易出现睡醒后背酸疼的情况，这是由于长时间保持姿势和睡眠姿势不正确导致的。建议哺乳期妈妈改变睡姿、加强锻炼、按摩理疗、注意正确哺乳和。

月子2023-11-14 00:09:48