哺乳期妈妈可以适量食用茄子，但需注意草酸含量影响钙吸收，宜煮熟食用。茄子热量低有助控制体重，可与其他蔬菜搭配食用，保证营养均衡摄入。。

月子2023-11-21 00:10:33

在哺乳期间食用草莓需要适量，过量食用可能导致宝宝腹泻或过敏反应。10颗草莓一般不会对宝宝造成影响，但需观察宝宝反应。哺乳期饮食搭配需注意营养均衡，宝。

月子2023-11-15 20:08:11