哺乳期的妈妈们要注意保持良好的饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，多食用富含纤维的食物，保持大便通畅，避免便秘的发生，同时要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时。

月子2023-11-17 20:14:45