哺乳期妈妈需要摄入足够的蛋白质来维持自己和宝宝的健康，适量的肉类摄入不会导致妈妈变胖，反而可以帮助妈妈维持身体健康。但过量的脂肪和糖分是导致肥胖。

月子2023-11-06 10:07:07