莲藕粉富含营养成分，能够增强免疫力、降低血糖和血脂，有助于调节肠胃功能和改善肌肤。哺乳期妈妈可以适量食用莲藕粉，并注意选择质量可靠的品牌，避免过量食。

月子2023-11-22 15:08:49

哺乳期的母亲可以适量喝牛奶，但需要注意自身情况，选择合适的牛奶种类和摄入量。牛奶中的钙对于母亲和宝宝的骨骼健康非常重要，但如果母亲和宝宝对牛奶蛋白。

月子2023-11-22 05:11:59