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哺乳期可以吃盐水毛豆吗？
哺乳期可以吃盐水毛豆吗？答案是可以。盐水毛豆是一种营养丰富的食品，但是要注意摄入过多会对妈妈和宝宝的健康产生不利影响。妈妈们在食用盐水毛豆时要适。
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哺乳期可以食用洋荷吗？
哺乳期可以食用营养丰富的洋荷，但要注意选择可靠的来源和烹饪方法，避免摄入有害物质。此外，哺乳期的妈妈还需注意适量摄入营养，避免过度减肥等。多喝水、避。
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哺乳期吸收营养的食物有哪些适合的？
哺乳期妈妈需要摄入足够营养，新鲜蔬菜水果、全麦谷物、健康脂肪、优质蛋白质和乳制品是良好选择。同时避免过多咖啡因摄入，适量摄入膳食纤维，保持均衡饮食。
月子