哺乳期宝妈们需要科学合理的饮食，满足母婴需求。注意摄入蛋白质、钙、铁和维生素D，保持多样性和均衡性。卫生安全也很重要，避免食物中毒。合理的饮食有助。

月子2023-09-16 08:04:25