坐月子期间需要多食用一些具有排瘀血作用的蔬菜，如红枣、红薯叶、黑木耳、菠菜和西红柿等。饮食应清淡，适量摄入高蛋白、低脂肪的食物，并注意合理搭配不同。

月子2023-11-28 20:08:14