在坐月子期间，新妈妈可以通过简单的伸展运动和背部肌肉锻炼来保持健康活力。合理的饮食和良好的姿势也是关键，避免长时间低头或承重过重。坐月子期间的背。

月子2023-11-17 15:13:31