坐月子期间腰部容易长肉，要通过合理的饮食搭配和适量的运动来控制体重，避免过度节食和盲目减肥，同时注意避免高热量高糖高脂食物的摄入。适当增加蔬菜、水。

月子2023-11-23 05:18:34