坐月子期间喝营养粥是非常重要的，红枣桂圆八宝粥、紫米山药粥、莲子百合粥和豆浆芝麻粥都是不错的选择。注意饮食卫生，避免食用过于油腻、辛辣和刺激性食。

月子2023-11-13 20:08:12