坐月子期间可以适度接触水，如洗澡和洗头，以保持身体清洁和舒适。需要注意水温和洗头力度，避免过度疲劳。游泳不建议在坐月子期间进行。个人护理需根据个体。

月子2023-09-16 00:07:47