宝妈在坐月子期间需要注意饮食，应该多摄入高蛋白食品、新鲜蔬菜和水果、多喝汤以及低脂高纤维食品。同时，饮食要清淡健康，注意营养均衡，适量运动和休息。这。

月子2023-11-18 10:12:54

坐月子期间可以适量食用地瓜，但需要注意控制食量和烹饪方式，避免导致胀气、腹泻等不适症状。除了地瓜，坐月子期间还需要注意营养均衡、避免过于油腻、刺激。

月子2023-11-12 10:04:28