塔菜富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁等多种营养成分，有利于提高免疫力、促进钙吸收、预防贫血等。哺乳期妈妈可以适量食用，但要注意草酸盐摄入量。。

月子2023-10-29 19:34:55