增加生育能力
想要快点怀孕？保持良好的身体状态，规律作息、健康饮食、适当运动都能提高生育能力。另外，避免接触有害物质也很重要。建议增加摄入蛋白质、维生素和矿物质。
备孕前应该做哪些瑜伽动作？下犬式、乌鸦式、蝴蝶式和仰卧伸展式是备孕前适合的瑜伽动作，可以增强身体的柔韧性和稳定性，提高生殖健康和生育能力。此外，注意。
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