备孕期间便秘是常见的问题，但灌肠并不是解决便秘的最佳方法，不建议过度依赖。建议增加膳食纤维摄入，保证足够的水分摄入，选择清淡易消化的烹饪方法和适量运。

备孕2023-11-22 05:11:21