备孕期间适当进行有氧运动可以帮助减肥、增强身体素质、提高免疫力，从而提高备孕成功率。推荐的运动方式包括散步、慢跑、游泳、瑜伽等。但需要注意运动。

备孕2023-11-23 15:11:23