备孕期减脂是非常重要的，要控制热量摄入，多吃蔬菜水果，控制碳水化合物摄入，适量摄入蛋白质。同时，有氧运动和力量训练也可以提高备孕成功率。注意保持良好的。

备孕2023-11-28 00:12:16