备孕前减体重怎么减的快？控制饮食、适量锻炼、注意睡眠、保持心情愉悦及定期身体检查。建议遵循低热量、高营养饮食原则，增加饱腹感的食品，选择适合自己的。

备孕2023-10-27 15:11:14