备孕前应该注意健康饮食、适量运动、保持身体健康、注意心理健康等方面，以提高受孕率。推荐食品包括菠菜、绿叶蔬菜、坚果、豆类、全麦面包和谷物等。应。

备孕2023-11-24 00:11:46