备孕前的运动早餐应该如何搭配？建议选择高蛋白、低脂肪的食物，合理搭配食物，避免过多糖和盐分。适当锻炼和休息也很重要，可以选择慢跑、瑜伽等有氧运动。这。

备孕2023-11-23 20:17:03