备孕女性需要注意饮食健康，喝水是最好的选择，牛奶补钙，柠檬水清除毒素，红枣水补血，绿茶提高生育能力。同时，注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，避免过度饮酒和吸烟，保持。

备孕2023-10-30 09:40:39