备孕期间姿势并非减肥的主要因素，合理饮食和多种锻炼方式相结合才是关键。建议选择低热量、高纤维的食物，控制每日热量摄入不超过1500卡路里；同时进行有氧。

备孕2023-11-26 10:12:28