备孕妈妈需要了解自己的排卵期，保持身体健康，进行生殖健康检查，注意饮食习惯和适当运动，避免接触有毒物质和过度紧张。如果备孕一年后仍未成功，可以考虑试管。

备孕2023-11-13 15:05:55