备孕新手需要适当的运动来提升成功率，女性可以选择轻度的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等等，男性可以选择力量训练，如举重、俯卧撑等等。但需要注意运动量不。

备孕2023-11-20 05:09:22