备孕时期适合从月经结束后开始食用黑豆，黑豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于调节内分泌、提高免疫力。建议选择有机黑豆或黑豆制品，适量食用。

备孕2023-11-16 10:12:02