备孕期健康
备孕期间适合的运动包括瑜伽、有氧运动和普拉提。这些运动可以帮助女性减轻身体负担、增强身体素质和免疫力。此外，备孕期的女性还应注意饮食，摄入适量的。
备孕期是夫妻双方准备怀孕期间，艾草熏蒸洗澡是一种中医养生方法，但是在备孕期间是不建议进行的。艾草熏蒸洗澡可能会对身体造成一定的损害，如刺激呼吸道和。
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