备孕期间建议女性至少在备孕开始前3个月开始服用叶酸，并在怀孕早期继续服用至少12周，男性也可补充叶酸以提高精子质量。此外，全面的身体检查和健康饮食习。

备孕2023-11-21 00:10:29