备孕期间女性需要食用豆类，如黑豆、红豆和黄豆，以获得足够的营养素。女性还应该注意其他饮食方面的问题，如每天食用5份水果和蔬菜，避免高脂肪、高糖和高盐。

备孕2023-11-02 10:13:52