备孕期间，适当的躺着运动可以促进血液循环，提高生殖系统健康水平，增加受孕机会。可以尝试躺着伸展运动、扭腰运动、抬臀运动和拉伸运动等。此外，有氧运动如。

备孕2023-11-18 00:11:58