备孕女性出现孕酮低可能由多种原因引起，包括卵巢功能减退、压力、营养不良等。建议通过科学饮食摄入富含维生素B6、维生素C、镁和锌的食物，避免过度运动，。

备孕2023-11-20 05:08:33

备孕期间最忌讳的运动是激烈的高风险运动和过度的有氧运动。未来父母需要选择适度的运动方式和强度，保持身体的健康和稳定，为受孕和妊娠做好准备。。

备孕2023-11-14 20:08:00