备孕期间女性应注重营养均衡的饮食，增加蛋白质、叶酸、维生素和矿物质的摄入。合理搭配食物，限制咖啡因和酒精的摄入，有助于提高生育健康。个人需求可咨询。

备孕2023-11-16 20:10:48