在备孕期间，女性可以适当进行羽毛球锻炼，但要注意时间和强度。过度的运动会影响身体状态和生育能力。注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免。

备孕2023-11-19 10:12:44