备孕期间的运动强度应该以中等强度为宜，每天需要控制在30分钟左右。可以选择一些适合备孕期间的健身操，如瑜伽瘦身操、爱健身的小蜗牛等。同时要注意饮食。

备孕2023-11-26 20:12:22