备孕是件重要的事情，熬夜会影响睡眠质量，但多喝水、补充维生素、多吃蛋白质、蔬菜水果等饮食建议可以帮助身体恢复，此外还需保证充足睡眠、避免暴饮暴食、。

备孕2023-11-20 05:09:13