备孕父母
备孕父母应重视身体健康、适度锻炼，专注腹肌和核心肌群的训练，减压放松，避免过度劳累，以提高生育准备能力。。
备孕父母在怀孕之前需要进行一系列的检查，包括健康体检、传染病筛查、遗传病筛查、生殖系统检查、营养评估和疫苗接种等。这些检查可以确保父母的身体状。
备孕
