备孕男士应该科学补充营养以提高身体素质，多食用蛋白质、绿叶蔬菜、坚果和海鲜等食物，补充叶酸和锌，避免烟酒，适量运动有助于增加生育能力。。

备孕2023-11-16 20:10:58