备孕男女需要注意饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃高脂肪、高热量的食物。女性可以适当补充叶酸和维生素E，男性则要保持健康的生活习惯，避免过度劳累、饮酒和。

备孕2023-11-18 00:11:09