备孕男方
备孕男方需要提前戒烟至少3个月，以提高生育率。吸烟会对男性生殖系统产生负面影响，影响精子数量和质量，降低睾酮水平和性欲。戒烟可以改善精子质量和数量，。
备孕男方需要注意健康饮食、保持健康体重，避免暴露于有害物质，控制生活压力，定期体检，戒烟限酒，避免过度劳累，密切关注生殖健康。通过这些事项，男性可以提高生。
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