备孕男生应该多吃富含锌、维生素E和C、蛋白质、叶酸等食物，同时避免过度饮酒和吸烟、高温环境、长时间坐着或站着、长期压力等，以提高生育能力和备孕成功。

备孕2023-11-26 05:11:37