备孕期间，适当的肌肉运动可以提高生育能力，增加怀孕机会。骨盆底肌肉锻炼、腹肌锻炼、背部肌肉锻炼、臀部肌肉锻炼和腿部肌肉锻炼是备孕时需要练习的几个。

备孕2023-09-14 08:02:11