备孕时，男性补肾是关键步骤。黑芝麻、杏仁、红枣、芝麻和鸡蛋是常见的补肾食物。这些食物富含多种营养成分，能够提高男性的精子数量和质量，促进身体的新陈。

备孕2023-11-02 10:14:15