备孕期跳跳绳的最佳时间是在月经结束后的第5天开始，持续跳跳绳5-7天，然后休息1-2天。备孕期跳跳绳可以帮助女性增强体质、调整身体状态，提高备孕成功率。。

备孕2023-11-22 20:12:38