备孕时，进行有氧运动有助于提高身体的抵抗力和怀孕的几率。建议每周3-5次锻炼，每次30-60分钟，避免过度肥胖和高强度运动。同时注意饮食和休息，避免过度疲劳。

备孕2023-11-19 15:12:41